・とんかつ（和風玉葱ソース）
・大根のそぼろ餡掛け煮
・ほうれん草と茸の胡麻和え
・ご飯　・味噌汁

・鶏のピリ辛マヨ炒め
・白菜と豆腐の煮物
・カリフラワーのおかか和え
・ご飯　・味噌汁

・蓮根の挟み天
・大根と鶏肉の煮物
・ほうれん草の白和え
・ご飯　・お味噌汁

・鳴門金時のコロッケ
・豚バラと牛蒡の炒め煮
・ブロッコリーのネギ塩和え
・ご飯・お味噌汁

・秋鮭と蓮根の黒酢炒め
・高野豆腐と干し椎茸の卵とじ
・蓮根の味噌マヨ和え
・ご飯　・お味噌汁

・メンチカツ
・切り干し大根とがんもどきの煮物
・牛蒡と胡瓜の酢味噌和え
・ご飯、お味噌汁

・チキンナゲット
・ゴーヤチャンプル
・茄子とエノキの和え物
・ご飯　お味噌汁

・茄子の挟み天
・厚揚げといんげんの甘辛炒め
・ささみと胡瓜の生姜和え
・ご飯　お味噌汁

・豆腐ハンバーグ
（和風餡掛け）
・ほうれん草と平茸の卵とじ
・胡瓜の梅おかか和え
・ご飯　・お味噌汁

・春巻き（梅しそチーズ）
・新じゃがのバター醤油炒め
・カリフラワーの酢味噌和え
・ご飯・お味噌汁